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超讚砂鍋焗白鯧魚~營養晚餐之選

食譜館 人氣:3.09W
超讚砂鍋焗白鯧魚~營養晚餐之選的做法步驟圖

深海直撈的白鯧魚,在這裡等你~

用料  

鯧魚 適量
小蔥 適量

超讚砂鍋焗白鯧魚~營養晚餐之選的做法  

  1. 將魚洗淨擦乾,在魚的身體上均勻的撒上少許鹽。

    超讚砂鍋焗白鯧魚~營養晚餐之選的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋內燒油,待油熱後,將魚放入鍋內時間在5分鐘左右。可視魚的大小,掌控時間。按照個人口味,適當放入鹽等調味料。關火後,在魚的身上撒上少許蔥花,出鍋。

    超讚砂鍋焗白鯧魚~營養晚餐之選的做法步驟圖 第3張

小貼士

海中城白鯧魚

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