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用料
100%無油無糖全麥(麵包機版)的做法
所有食材先液體後面粉放入麵包機 鹽和酵母對角放 ,收錢和麵功能來個20分鐘 看狀態 麵糰溼潤有點粘手狀態,結束後不管它30分鐘 然後按全麥麵包健 ,燒的淺色 重量750克 ,冬天冷酵母對2克溫水化開最好,不減肥的可以再20分鐘後加入黃油(隨便什麼油沒味道的)20克,然後等它自己好 ,還不簡單嗎,谷朊粉不能替代不能不加 ,我也是按一個廚友的方 小小修改。
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