疫情在家自我隔離期間,硬生生逼自己成為一個勤快的廚娘,這個版本的燒烤集合了網上多個方子,創新而成,色澤誘人,口感鮮香,妥妥的一個硬菜呀,無論是下酒還是下飯,就兩個字:巴適!
用料
鯽魚 | 3條 |
萵筍頭 | 適量 |
魔芋 | 適量 |
豆芽 | 適量 |
藕 | 適量 |
木耳 | 適量 |
基圍蝦 | 5只 |
豆皮 | 適量 |
娃娃菜 | 少量 |
小蔥 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
老薑 | 適量 |
豆瓣 | 適量 |
蒜 | 適量 |
小米辣 | 少量 |
烤箱也可以做出好吃的燒烤哦的做法
鯽魚打理乾淨,我的是在超市買的時候就讓加工處理好了,拿回家發現肚子裡的黑膜沒弄乾淨,只好自己有用小刀刮乾淨,這層黑膜不能吃,一定要處理。
鯽魚身上劃一些小口子,用料酒、蔥、蒜把鯽魚碼15-30分鐘去腥味,期間可以準備配菜
配菜可以自己隨意搭配,燒烤時候你喜歡吃啥素材就弄啥,如果沒有,也是可以的,魔芋建議有,烤魚必備呀。
素菜放鍋裡焯水,煮到6分熟撈起備用。
熱鍋冷油,鯽魚放鍋裡煎到二面黃(魚的兩面焦黃),魚提前煎一下,這樣可以使烤出來魚肉更香,外焦裡嫩哦
鍋裡放寬油,把姜、蒜、小米辣,豆瓣、蔥放鍋裡炒料,佐料炒香後放入焯過水的配菜,繼續翻炒到8分熟就可以了
烤盤裡放錫紙,鯽魚放烤盤下面,配菜均勻鋪在魚上面,表面撒點五香粉。
放入烤箱,中火,25分鐘
出爐後撒上蔥花或者蔥條就可以啦,滿屋子飄香
小貼士
1、配菜炒料的時候如果沒有豆瓣等調料,最簡單的方法就是用一小塊火鍋底料或者幹鍋底料就可以啦,省事
2、魚最好不要直接放進烤箱烤,烤前用油煎一煎,這樣吃起來不僅好吃,還去腥味