豬肚排骨花生米湯,在我們本地是一道最家常的湯了,再輔以墨魚,鵪鶉蛋,肉丸,魚丸……類等食材,有健脾胃,補氣血,滋陰補肺等功效,尤其是加了花生米後,可提升血小板,促進人體升血造血功能……很適合脾胃虛弱,氣血不足等人群食用。
用料
豬肚 | 1個 |
排骨 | 250克 |
花生米 | 50克 |
鵪鶉蛋 | 15個 |
水 | 1000克左右 |
鹽 | 3克左右 |
豬肚排骨花生米湯的做法
1.新鮮豬肚用清水洗兩遍後,撒些鹽,用手正反搓乾淨,用水洗淨後,涼水上鍋煮開兩開後出鍋,用涼水衝一遍後,用刀把豬外面刮乾淨,去掉裡面的油糕雜物後洗淨,切絲或片;
2,排骨半斤冼淨後,涼水上鍋煮一會兒,去掉血水瀝乾;
3,把備好的豬肚,排骨,花生米(洗淨),全部倒入壓力鍋內,放入兩倍以上多的涼水,置灶上大火壓響後,轉中小火再壓20~30分鐘左右;(也可以用湯鍋燉)
4,在燉豬肚湯的時候,把鵪鶉蛋煮熟去外殼後,等湯熟後倒入裡面即可享用了。
小貼士
做這個湯也可以放些事先發好的墨魚乾(我一般是頭一天用淘米水發墨魚,第二天處理乾淨燉豬肚湯),這個湯做好後,也可以放一些肉丸魚丸之類的食材,只要食物不相剋,喜歡加什麼食材就加什麼哈!😄