六月在南半球是冬季,就想著做點羊肉。
第一次做黑草羊,就驚豔了,湯汁十分鮮美,口感非常不錯,黑草羊後腿部分,肉瘦味濃,我最喜歡黑草羊外面厚厚一層皮,煮後膠質感重,很有嚼勁,滿滿的膠原蛋白。
後腿脂肪少,怕胖的寶寶也不用擔心。
用料
黑草羊後腿 | 一公斤 |
馬蹄 | 200克 |
冬筍 | 200克 |
腐竹 | 200克 |
冬菇 | 若干 |
胡蘿蔔 | 1根 |
蔥 | 1根 |
辣椒 | 若干 |
腐乳 | 1塊 |
陳皮 | 20克 |
生薑 | 50克 |
黃酒 | 10克 |
花生油 | 70克 |
鹽 | 備用 |
水 | 備用 |
古法黑草羊的做法
食材備好
肉焯水後,涼水沖洗,瀝乾備用。
花生油,把生薑爆香,加黑草羊翻炒逼幹水分,繼續加蔥段,辣椒,腐乳翻炒。
加水,加黃酒大火煮開。
換鍋(可換高壓鍋)加生薑,冬菇,馬蹄,陳皮,竹筍,胡蘿蔔燜煮一個小時。
一個小時後,加腐竹,大火煮加鹽,出鍋。
小貼士
出鍋後,加一點點醋,可以提鮮。