兒童食譜---長高補鈣湯海帶豆腐湯鮮美無比（也適合做為減脂餐）

做魚丸剩下魚骨，想著做點湯，剛好適合做這個海帶湯，撇去浮油還可以當減脂餐✌️
海帶豆腐都不吸油，所以看著像是油很多，其實還好

用料  

兒童食譜---長高補鈣湯海帶豆腐湯鮮美無比（也適合做為減脂餐）的做法  

1. ✨幹鍋下油，薑片炒香，魚肉煎兩面微黃

2. ✨下熱水，蓋蓋子，大火煮開3分鐘

3. ✨下海帶和豆腐，撇去浮末，煮開2.3分鐘
   放入鹽巴

4. ✨下枸杞，裝盤