味增豆腐純素三明治

就是豆腐+西葫蘆片的組合，一個假的三明治🥪哈哈
蠻好吃的 烤過的味增醬表面有點脆很香
減肥期間解解饞還是挺不錯的
最近天熱了 不能把肥肉肉露出來啊！！！
嗯！

用料  

味增豆腐純素三明治的做法  

1. 先來預熱烤箱，選擇烹飪烤模式，195度。

2. 然後來處理豆腐或者素雞，這裡會用比較結實的豆製品，嫩豆腐還是放棄吧。素雞/豆腐切幾段，然後中間拉一到，不要切到底，像圖中一樣。西葫蘆切1cm的厚片備用。

3. 把西葫蘆夾在豆腐中間。

4. 下面調醬汁，赤味增+花生醬+味淋+糖攪拌均勻即可，鹹度夠了不要加鹽了。

5. 然後塗抹上豆腐內壁上，讓他和西葫蘆片粘連起來。

6. 兩邊都塗抹上厚厚的醬，其實你可以嚐嚐你的醬鹹淡，我這款直接吃都是可以的所以我抹的厚。每個牌子味增鹹度不一，所以需要嘗一嘗的。

7. 然後塗抹上芝麻油，給豆腐每一面都抹上，可以多抹一點。

8. 放入預熱好的烤箱，中層，195度保持烤30分鐘。

9. 烤的時候油滋滋滋滋的，聽著特別舒服，而且超級香啊！

10. 做完在表面撒一些蔥花和熟芝麻即可開吃，味增醬會被烤的有點脆，很好吃的。

11. 直接吃都吃飽了😂不用吃飯了呀