🔥南瓜和吐司的完美結合～貝貝南瓜吐司布丁❗❗

今天繼續吃南瓜，用南瓜一鍋烤吧，南瓜我還是蠻喜歡吃的，娃最近減脂需要吃低熱量的食材，換著花樣做會愛上吃它。

用料  

🔥南瓜和吐司的完美結合～貝貝南瓜吐司布丁❗❗的做法  

1. 南瓜去籽切塊，上鍋蒸熟。

2. 3個雞蛋，50克牛奶攪勻，不減脂的適量加一點糖。

3. 吐司一片切塊。

4. 浸泡在牛奶蛋液裡，全部裹上液體。

5. 蒸熟的南瓜去皮切塊，烤盤刷油擺一層。

6. 倒入液體和吐司塊。

7. 上面再鋪一層切片的南瓜，可以不去皮，烤出來顏色會比較分明好看。撒上你喜歡的乾果，烤箱預熱180度，烤20分鐘左右，蛋液凝固，表面略上色即可。

8. 烤出來奶香味十足，南瓜烤一下會烤出多餘的水分，感覺更粉糯好吃。

9. 因為做的減脂餐沒加糖，出爐放溫淋上蜂蜜吃，口感更佳。蜂蜜不易太燙加，會破壞蜂蜜的營養成分，放置溫熱再新增。