這道美食的“背景”
1⃣️孩子挑食不好好吃飯吃米粉,想給孩子補充營養
2⃣️家裡嬰兒米粉囤多了,需要消耗
3⃣️孩子喜歡吃麵包,黃油麵包不適合孩子消化
4⃣️快手,一次做完,解放5天!
【適合10個月以上有基本咀嚼能力的嬰兒,10個月—12個月的寶寶,就不在麵糰里加鹽了,孩子腎臟代謝負擔重,1週歲的寶寶可以按方子做,我家寶寶是剛好1週歲】本方已經減糖減油,如果還要再減糖,需要斟酌一下是否會影響整體發酵。
PS:麵包營養很高,不適合大人長期吃,因為發胖。這就是給不怎麼好好吃飯的孩子設計的。
PS 做成長條狀就是為了讓嬰兒好 捏握住,增加吃飯的興趣!
用料
❤️波蘭種(目的是讓麵包更柔軟): | 常溫發酵3小時 |
高筋麵粉 | 100克 |
水 | 100克 |
細砂糖 | 7-8克 |
耐高糖乾酵母 | 1克 |
❤️主麵糰食材: | |
高筋麵粉 | 210克 |
嬰兒米粉(亨氏) | 40克 |
全脂奶粉(德運) | 30克(備註:一歲以下寶寶可以用 嬰兒專用奶粉做) |
1個雞蛋+1個蛋黃 | 差不多共65克左右 |
水 | 55克 |
固態椰子油 | 15克 |
鹽(最好用喜馬拉雅粉鹽) | 2.5克 |
【👆加蛋黃的原因,是因為營養豐富,而且麵包爆發力強,有助於麵包蓬鬆入口更香濃柔軟】 |
嬰兒輔食營養麵包(消耗嬰兒米粉,適合10個月以上)的做法
波蘭種原材料混合均勻,蓋保鮮膜常溫發酵3小時,發到麵糊表面起泡泡
主麵食材,除了鹽和椰子油以外,其他材料全部混合,再加上波蘭種食材一起,打面,至7-8成筋(出厚膜),再加鹽和固態椰子油,打到9成筋左右(不需要10成筋)能出手套膜,膜中間的破洞可有少量鋸齒。
麵糰發酵至2-2.5倍大,手指蘸麵粉戳👇洞,不回縮或者輕微回縮、不塌陷,最後形成一個肚臍眼的洞,即為發好。
麵糰取出,進行排氣,然後分割成10等份!10等份揉圓後蓋保鮮膜鬆弛15分鐘
鬆弛好的麵糰輕拍扁,擀成長條型,翻面後,調換長和寬在案板上的方向,使麵皮的長正對著你,整理一下四角,儘量成規整的長方形,底邊拉薄,從上到下捲起來,收緊封口,撒一點乾粉在案板上,將麵糰搓成細長條放入28釐米的金盤裡(28*28的金盤提前放好油布或者矽油紙)最後發酵!發至2倍大【預熱烤箱180度上下火,20分鐘】麵糰上篩上高粉,入爐烘烤!
拉絲那是分分鐘的~波蘭種相當於是老面了,這樣的麵包柔軟,又有雞蛋 、奶粉 、米粉 、麵粉 、椰子油等營養物質,孩子吃了長身體也挺好。
小貼士
墊油布、篩高粉,都是為了保護面包底部和表面不要烤得跟普通麵包一樣太硬,減弱焦化效果(因為是給嬰兒吃的)