Hi,大家好~我是酮掌櫃,這是我第一次在下廚房釋出菜譜,還不是很會玩下廚房,大家見諒哈。
用料
生酮漢堡胚 | 此配方為2個量 |
杏仁粉A | 84克 |
椰子麵粉A | 3克 |
洋車前子殼粉A | 8克 |
泡打粉A | 5克 |
亞麻籽粉A | 6克 |
雞蛋白B | 45克 |
涼白開B | 96克 |
赤蘚糖醇B | 5克 |
蛋黃液C | 適量 |
黑白芝麻C | 適量 |
無糖低碳生酮漢堡胚的做法
將杏仁粉、椰子麵粉、洋車前子殼粉、亞麻籽粉、泡打粉(即配料表中標記A的原材料)稱量出來,裝進一個攪拌盆裡,混合均勻,作為乾性材料。
第二步:將蛋白液打散,加入涼白開和赤蘚糖醇,攪拌至赤蘚糖醇融化,作為溼性材料。
將溼性材料與乾性材料混合,用刮刀翻拌至無干粉狀態,表面蓋上保鮮膜,靜置半小時,讓洋車前子殼粉和亞麻籽粉充分吸水。
將靜置完成的麵糰等分成2份(每份約120g),手上沾點水,將麵糰滾圓。
表面刷上蛋黃液,撒上黑白芝麻。
烤箱預熱160℃(根據自己家烤箱情況調整),中下層烘烤50~60分鐘,表面結出硬殼,輕觸無塌陷即可出爐。
小貼士
有幾點需要注意:
1、乾性材料與溼性材料混合後一定要靜置足夠的時間;
2、滾圓時要稍微用力將麵糰捏緊;
3、出爐後一定要放涼才會有麵包的感覺,一定要放涼以後才能切開;
4、如果做漢堡,建議切開後,切面抹一層黃油180度復烤5-8分鐘(視烤箱情況而定)
希望大家能夠喜歡!