牛肉,豆腐,辣白菜,三種獨立成席的食物,混合起來一定是錦上添花的味道哦。
韓國友人通常身材管理很好然而美食誘人,姑且認為他們的餐食更加低脂健康吧。人到中年,除了自律,堅持鍛鍊,抵制食物有點殘忍,不如也吃些低脂健康又美味的來善待自己吧。
用料
牛肉片 | 150克 |
辣白菜 | 50克 |
北豆腐 | 1塊 |
鹽 | 2克 |
澱粉 | 1勺 |
姜 | 1片 |
蒜 | 5瓣 |
料酒 | 2勺 |
糖 | 15克 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
韓式辣醬 | 1勺 |
香蔥 | 1棵 |
小米辣 | 4只 |
白芝麻 | 適量 |
辣椒粉 | 2克 |
辣白菜嫩牛肉石鍋豆腐的做法
食材大合影
1勺澱粉+1克鹽+2克糖+1勺料酒+薑末,跟牛肉片抓勻,~使勁兒抓,充分抓,放冰箱冷藏
豆腐切片,為了口感,就在盒裡完成了,按照原尺寸切成1cm的豆腐片
辣白菜切小塊(我買的整顆的),香蔥,小米辣切丁備用
開始調味,辣椒粉2克
白糖7克
鹽1克
大蒜切末+2勺生抽+2勺耗油潑入熱油
1勺韓式辣醬
1勺料酒
熱鍋涼油,下牛肉翻炒變色,放入豆腐(耐心的一片一片放入)煎豆腐至一面金黃。
熱油煎豆腐,怕牛肉老可以把牛肉盛出
煎單面金黃
豆腐翻面,放入調好的醬汁
放入辣白菜
放入與豆腐齊平的水
大火收汁,撒入白芝麻,香蔥和小米辣,關火。等餘溫繼續收汁至黏稠。
小貼士
勺對應15g量勺