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晚上,吃得清淡些,只放了蒜➕鹽
用料
蒜末花菜🥦的做法
花菜清洗兩次,再用鹽水泡……或者淘米水泡
冷水放鍋開火煮
蒜末
根據娃娃長牙的情況,煮的軟硬自我斟酌……
放油➕蒜末炒香……中火就可以了……
倒入花菜🥦,炒2分鐘放鹽,油溫太熱的時候不要放鹽……
炒好……很清淡……娃娃晚上吃,很好消化的
小貼士
注意清洗,多洗幾遍……花菜每根的外殼剔一下,口感會更好
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