孕9w+1,孕反輕了些,能吃些酸甜爽口的飯菜了,這道凱里酸湯魚吃第一口胃口瞬間大開,酸辣清爽!加上新鮮魚肉,yum~
用料
魚(我買的清江魚) | 1條 |
西紅柿 | 2個 |
姜 | 4-5片 |
蒜 | 3-4瓣 |
食用油 | 少量 |
凱里酸湯(很便宜) | 三分之一瓶 |
木姜子(買酸湯會送) | 15顆左右 |
木姜子油(買酸湯會送) | 10滴左右 |
孕期食譜:凱里酸湯魚的做法
先備好這道菜的靈魂:凱里酸湯!在某寶買就行,也可以買其他品牌。我買的這家買酸湯會送木姜子和木姜子油,夠吃無數次酸湯魚了。(木姜子油還可以拌冷盤時用)
先把西紅柿🍅切塊,大小去皮與否都隨意。
薑切片,蒜拍一下。
清江魚🐟準備好(我是在市場讓人家給收拾完了切成段,選清江魚是因為基本沒刺,也沒魚鱗)
鍋裡倒少量油,油不要多,要不然吃著膩。(之後可以煮其他菜來吃,就選一口能煮的鍋就可以)油熱了放姜蒜炒香,下西紅柿塊🍅,蓋鍋蓋中小火燜出一些湯汁,加熱水煮開,嘗下鹹淡加適量鹽調味,下魚肉🐟,下10顆左右的木姜子,蓋蓋子中火煮開後,再煮上8~10分鐘魚就熟了,關火前滴上10滴左右木姜子油就可以吃啦。還可以根據自己喜好撒蔥花香菜。
小貼士
因為我孕反聞不了油煙味,所以這道菜是我捏著鼻子指揮我0廚藝的先生做完的,非常容易,也非常好吃😋