科普適量：南瓜是一種很好的蔬菜，內含有維生素和果膠，具有保護胃腸粘膜的作用，同時南瓜含有豐富的鈷元素，能夠促進人生長代謝
用料
| 南瓜 | 適量 |
| 肉沫 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
全家老少皆宜的南瓜捆粿簡單零廚藝的做法
準備好南瓜，南瓜去皮然後蒸熟
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第2張]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第2張")
蒸熟後然後搗成泥狀，加入肉末和適量的鹽，攪勻。把粿條卷展開鋪平包南瓜餡
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第3張]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第3張")
中火蒸二十分鐘，就可以吃咯
![全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第4張]( "全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝的做法步驟圖 第4張")
小貼士
喜歡花生的可以加入花生碎，花生味很香(●'◡'●)
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全家老少皆宜的南瓜捆粿 簡單零廚藝
食譜館
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