用料
| 胡蘿蔔 | 根 |
| 西蘭花 | 半朵 |
| 鮮蝦 | 250g |
| 脆藕 | 1節 |
| 荷蘭豆 | 200克 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法
準備以上食材
![減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第2張]( "減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第2張")
1. 西蘭花切開，香菇、紅蘿蔔、脆藕切片，鮮蝦去殼備用；
2. 熱鍋下油，蝦仁炒熟；![減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第3張]( "減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第3張")
3. 把準備好的蔬菜放入鍋內，加入鹽，黑胡椒，翻炒一分鐘，蓋蓋子燜2分鐘即可；
![減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第4張]( "減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐的做法步驟圖 第4張")
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減脂燜菜🥗｜10分鐘搞掂伊正同款減脂餐
食譜館
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