江南梅☔️雨季,暴☔️不斷,又潮溼,身處這悶熱潮溼環境非常不適,平時多注重食療,像薏米🍵、冬瓜啊可以多吃,只要稍稍變化,我們的一日三餐也會不俗不凡。
用料
冬瓜 | 適量 |
蛤蜊 | 1小把 |
冬瓜 | 適量 |
蔥、鹽、料酒 | 少許 |
又祛溼氣、又💋鮮掉眉毛的“冬瓜皮蛤蜊”羹的做法
冬瓜洗淨切皮留用,冬瓜一部分用小勺挖成小球,用鹽捏幾下,出水倒掉出備用,另一部分切小粒備用,蛤蜊清水養乾淨備用;
瓜球與瓜皮一起煮至透明,撈出瓜皮;
煮至瓜球透明撈出備用,另切粒部分冬瓜榨汁機打成瓜蓉備用;
熱鍋熱油下冬瓜球稍翻炒下,後下蛤蜊、料酒翻炒幾下,倒入另部分瓜蓉、少許鹽,煮開後撒些蔥花即可出鍋。