搭配錯了，寶寶肯定不愛吃。試試這個百搭王，10分鐘解決全營養寶寶餐

夏天到了，媽媽們每當走進廚房是不是都超級掙扎呢❓天氣太熱了❗️河馬媽媽CC今天就來幫大家解決這個問題——這道輔食從洗菜到上桌不過10分鐘，而且營養搭配超完美呢。

新手媽媽都會面臨「不會營養搭配」的問題，希望有一款百搭王，能幫助自己輕鬆搞定每一餐。你們要的百搭王來了，它就是：西葫蘆。西葫蘆營養和蛋白質豐富，果肉軟嫩容易咀嚼，非常適合給寶寶食用。西葫蘆的口感和味道，不管搭配肉類還是蛋類，都不會出錯。

這道【蝦皮西葫蘆餅】更選擇了有「天然調味品」美稱的蝦皮。除了味道鮮美之外，更是碾壓一眾魚類的高鈣食物，能幫助寶寶長得更高更快。只需要放一點點，就能激發出誘人的鮮美，再也不用擔心寶寶的食物沒味道了。

ps我是一個經常分享輔食的媽媽，如果你剛好正在為餵養問題犯難，請關注我的公眾號《Bigtummy寶寶輔食》 一起用心、用愛做菜

用料  

搭配錯了，寶寶肯定不愛吃。試試這個百搭王，10分鐘解決全營養寶寶餐的做法  

1. 食材清單

2. Big Tummy高鈣蝦皮清水泡發約10分鐘。
   Ps：媽媽們要根據氣溫適當增減泡發時間。

3. 泡發後的蝦皮切碎備用。

4. 將雞蛋打入碗中並打散。

5. 倒入切碎的蝦皮並攪拌均勻。

6. 西葫蘆切薄片。
   Ps：如果有擦子，可以直接擦成片，越薄越好吃哦。

7. 切好的西葫蘆片兩面粘上面粉備用。

8. 熱鍋倒油，將西葫蘆片均勻裹上蛋液後放入鍋中。

9. 小火煎約4分鐘後翻面。繼續煎約4分鐘，即可出鍋。
   Ps：煎的時候注意控制火候，火太大了容易焦糊哦。