用料
樂口泰黑豆罐頭 | 300克 |
牛肉粒 | 50克 |
番茄 | 100克 |
甜椒 | 50克 |
洋蔥 | 70克 |
生菜 | 30克 |
蔥花 | 5克 |
酸奶油 | 50克 |
羅漢果糖 | 5克 |
墨西哥黑豆湯的做法
所有蔬菜洗淨,牛肉粒解凍。
洋蔥、生菜切絲,甜椒、番茄切塊。
牛肉粒下鍋翻炒一會倒入洋蔥、甜椒,炒至洋蔥變軟後盛出。
番茄下鍋翻炒出汁,加一小碗水,大火燒開後倒入黑豆罐頭和炒好的洋蔥、甜椒、牛肉粒,不斷攪拌。
待再次燒開後倒入生菜、蔥花,燉一會。盛出灑羅漢果糖、酸奶油,攪拌均勻。
ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
成分表奉上~
小貼士
如果牛肉粒有些肥可以不用放油。
因為罐頭有鹽就不需要放鹽了。