夏日清爽黃瓜水|高顏值消暑解渴神水

黃瓜生吃、炒菜、敷臉……還能做飲料！喝一口便愛上這股清爽的口感。夏季易出汗、食慾下降。喝上一杯，補充身體水分，開啟味蕾。熱熱的夏季，爽爽的黃瓜水！記得，冰鎮後口感更好哦！

用料  

夏日清爽黃瓜水|高顏值消暑解渴神水的做法  

1. 準備好材料。

2. 黃瓜、甜橙洗淨。

3. 黃瓜用廚房紙張吸乾水份。

4. 黃瓜去蒂。

5. 用削皮器削成長的薄片。

6. 甜橙用食用鹽搓洗一下，然後用純淨水沖洗乾淨，用廚房紙擦乾水份。

7. 甜橙切片。

8. 黃瓜片放入玻璃瓶。

9. 加入飲用水。

10. 加入冰塊。

11. 加入幾片甜橙（看個人喜好隨意新增）。香橙的柑橘味和黃瓜的清爽味道混在一起超級誘人，如果家裡有薄荷葉也可以加幾片進去，清新爽口，每天8杯水不再是壓力！

12. 放冰箱，冷藏一小時後喝。

小貼士

1.記得要用冷水泡哦，如果用熱水泡，很多營養素像維C，就會被破壞。
2.最好放冰箱1小時後再飲用，這樣黃瓜的味道才會滲透到水裡，而且冰凍黃瓜水更好喝，如果不喜歡吃冰飲的，記得一個小時後再喝。
3.檸檬、青檸、橙子，都能為黃瓜水新增香氣，又不會新增額外的熱量。大家可以根據個人喜好隨意新增。柑橘類水果是一個很好的維生素C來源，有助強化骨骼和肌肉。                                             4.黃瓜可以重複泡的，喝完再加水放冰箱就好了。直到黃瓜水沒什麼味道了，就把黃瓜片扔掉，吃了也行。
5.做好的黃瓜水必須在2天內喝完。因為自制黃瓜水沒有任何防腐劑，放太久會變味哦。
6.加點蜂蜜會更好喝啦，只要你不怕胖就行~