用料
有機熟地瓜葉 | 150g |
薑片 | 6g |
味增 | 1大匙 |
糙米飯 | 50g |
生腰果 | 50g |
礦泉水 | 500ml |
地瓜葉濃湯的做法
將所有食材置入容杯,打約2分鐘,即可完成。
小貼士
有機地瓜葉富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、菸鹼酸、鉀、鈣、鎂等營養成分。能維持面板的完整性,並保護人體內的粘膜組織,降低感染與發炎,有機地瓜葉也富含鎂和鈣等礦物質,能維持心臟、血管的健康。老薑片含有姜醇類成分,有助於抑制血小板的凝集,因此可避免心血管疾病,且含有多種植化素與抗癌功效,為超強抗氧化物質,也能促進血液迴圈,提升代謝率,為許多精力湯不可或缺的重要配角。