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夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子

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夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子的做法步驟圖

用料  

茄子 1個
大蒜 4瓣
洋蔥 兩片
青椒 一根
生抽 2勺
3勺
香油 1勺
少許

夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子的做法  

  1. 茄子切段它,在分成4小條

    夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子的做法步驟圖 第2張
  2. 切好的茄子條可以放鍋上蒸它了,大概10分鐘左右用筷子戳它軟軟的就蒸熟了

    夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子的做法步驟圖 第3張
  3. 小青椒洋蔥切大蒜切碎碎+所有調味一起就是涼拌汁淋上裝好盤的茄子,ok開吃,做就這麼簡單。

    夏日怕油煙清爽減脂涼拌茄子的做法步驟圖 第4張

小貼士

青椒換小米椒 或則泡椒都很好吃呦~

TAG標籤:#油煙 #茄子 #涼拌 #減脂 #清爽 #