這菜譜來自《果蔬養生寶典》，我只是當了搬運而已。
橙子、胡蘿蔔🥕、鳳梨中含有豐富的維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素，搭配含有豐富不飽和脂肪酸的堅果飲用，有美容健膚、提高抵抗力的功效哈！
用料
| 橙子🍊 | 1個 |
| 胡蘿蔔🥕 | 半根 |
| 鳳梨 | 四分之一個 |
| 花生仁 | 8粒 |
| 核桃 | 2粒 |
| 松子仁 | 3粒 |
| 腰果仁 | 3粒 |
| 開心果仁 | 3粒 |
| 涼開水 | 500毫升 |
美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法
食材集體照。
![美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第2張]( "美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第2張")
將鳳梨、橙子、胡蘿蔔去皮切塊；將所有食材放入破壁機（我用的是九陽破壁機，友友們用什麼破壁機都可以）蓋緊杯蓋。
![美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第3張]( "美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第3張")
選擇“果汁”，按下“啟動”，待完成即可。
![美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第4張]( "美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第4張")
一大碗能美容健膚、提高抵抗力的果蔬汁就可以享用了哈！
![美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第5張]( "美容健膚、提高抵抗力的蔬果汁的做法步驟圖 第5張")
小貼士
這道菜譜可以按人數或個人喜好定數量；不想喝涼的可以放入微波爐微熱一下哈！
