血虛體寒痛經，快試試張仲景發明的這款湯

這道當歸生薑羊肉湯，我要特別推薦給血虛、怕冷、有痛經的朋友們。根據張仲景的原配方，改良了一下，使它更加適合日常食補，下面我們一起做起來吧！

用料  

血虛體寒痛經，快試試張仲景發明的這款湯的做法  

1. 羊肉洗淨，切成小塊
   
   

2. 當歸清洗一下

3. 將切好的羊肉用沸水焯一下，去掉腥羶味，焯好後撈出

4. 把處理好的當歸、羊肉、生薑片全部放入小燉盅內，加滿水

5. 小燉盅蓋好蓋子，放入大鍋中，隔水燉，先用大火燒開水

6. 水燒開後，調小火慢燉3小時。注意大鍋裡的水，水少了要及時添水的哦

7. 3小時到，出鍋~食用前可以加入一點點食鹽

8. 可以享用啦~香味濃郁的一道藥膳，藥味很淡，既能調理身體，又能滿足味蕾，完美~

小貼士

《名醫別錄》記載羊肉可治“虛勞寒冷”，“補中益氣，安心止驚”。孫思邈在《千金食治》中說羊肉“主暖中止痛，利產婦”，羊肉還有通乳的功效，所以對於產後氣血虧虛、缺乳的產婦來說，羊肉也是上佳的調補食材。