血虛的正宗做法

很多姐妹身體血液不足，容易失眠健忘，疲勞，頭暈，心悸，面色茶，月經量少這就是氣血不足了，想補氣血，可是每次都上火，虛不受補，那麼可以試試玉靈膏茶，這是一個很好的養血方子，桂圓30克西洋蔘10克枸杞5克蜂蜜少許，根據自己口味喝了之後...

生了寶寶以後我的臉色是異常的白一看就是沒有血色還經常頭暈經常睡不著覺就連手上都沒有血色指甲上的月牙也不見了頭髮還沒有光澤枯黃幾經波折才知道了這個古方《玉靈膏》吃了半個月頭不暈了臉色也變紅潤了就連一直以...

用料雞蛋2個當歸9克紅糖50克血虛必備的做法當歸洗淨，用小火將當歸煮20分鐘左右，打入雞蛋煮熟，加入紅糖煮好即可...

🌈🌈【玉靈膏】為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。🌈🌈【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參🌈🌈【桂圓肉】為補益佳果，現...

清代，王孟英食療法，可以調理血虛引起的身體不適，每天吃一勺，用溫水化開，連續吃一段時間，血虛帶來的問題可有很大改善。用料桂圓肉500克西洋蔘片或是粉50克玉靈膏（調理血虛）的做法我買的成品桂圓肉很新鮮，味道很不錯西洋參選擇...

這道當歸生薑羊肉湯，我要特別推薦給血虛、怕冷、有痛經的朋友們。根據張仲景的原配方，改良了一下，使它更加適合日常食補，下面我們一起做起來吧！用料當歸20克羊肉200克生薑適量食鹽適量血虛體寒痛經，快試試張仲景發明的這款...

用料1疏肝理氣2去溼健脾3活血化瘀4補氣養血脾虛血虛又血瘀，先調哪個好的做法先疏肝理氣，去溼健脾可以和活血化瘀同步進行，最後補氣養血...

玉靈膏源自中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是補氣血最出名的膏方，羅大倫博士也力薦的補氣血甄品，特別適合氣血特別虛，一補就上火的人。血虛，血液不足導致血不養心，所以出現睡眠障礙，玉靈膏養心血，安心神，則心得血養，自然可安...

不同體質的人，養生方法各不相同，血虛、血瘀、血寒和血熱四種類型的體質，分別應該如何有針對性地進行食療。女人沒事常補血是不對的，應根據不同體質用不同的方法進行調血、補血，如煲湯時加點紅棗，能起到解毒、調和脾胃的功效...

什麼樣的人適合吃玉靈膏？血虛的人。血虛的人非常多，尤其是女性，女性因為有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的機會很多，如果不懂滋養，則會導致血虛。這樣的女性，比比皆是，她們去醫院檢查自己的問題，但是就是查不出什麼原因...

【玉靈膏】為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參【桂圓肉】為補益佳果，現代研究還發現...

自己二十年的神經衰弱，睡眠不好，一兩個小時就醒，醒了之後就很難入睡，沒力氣沒精神，後面就開始心慌了，上不來氣，玉靈膏喝上第一週就能睡著了，第二週能連續睡7小時，頭髮也不掉了【玉靈膏】補氣血第一方，源自清代名醫古方古法工藝...

用料食材骨頭用量：一塊豬尾骨（一人份雞爪用量：2只魚膠：20-30克（因人而異）用量：一隻配料：北齊5片.當歸3片，熟地黃1小塊，紅棗去核枸杞數粒，桂圓隨意（喜歡甜就加多點，不喜歡就三四個就可以了）顆魚膠養血治血虛湯的做法1步：魚膠我提前一...

之前第一次用這個APP的時候寫過這個八珍膏熬製的方法，寫得比較簡單，後面才看見有好多人留言給我，所以打算重新寫一次，我們熬製用的是砂鍋，關係到藥材建議大家都用砂鍋或者銅鍋來熬，時間會用得比較久，需要有耐心～用料黨蔘300克...

玉靈膏源自中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》。是補氣血最出名的膏方。羅大倫博士力薦的補氣血甄品，特別適合氣血特別虛，一補就上火的人。玉靈膏具有提高睡眠質量、提高精力、保持面色紅潤等功效。玉靈膏是傳統的食療藥...

失眠對身體傷害很大，但失眠的原因很多，中醫食療重在辯證，對症才能有效，不要亂用哦。此方針對的是血虛肝火大焦慮導致心煩失眠，表現為夜裡心煩精神好、入睡困難或在1-3點盜汗醒來。用料桂圓肉200克酸棗仁300克五味子100克麥...

🌈🌈【玉靈膏】為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，是養血補氣的臻品，有養血，益氣，安神，改善睡眠的功效，而且可以調理脾胃的功效。🌈🌈【玉靈膏】主要成分是桂圓乾肉和西洋參🌈🌈【桂圓肉】為補益佳果，現...

開始我們的備孕期，首先是調理好各自的身體，營養湯少不了，鍛鍊身體少不了，早睡早起更是重要，我一直都是氣血不足的狀態，醫生同學建議我養成早睡早起的好習慣，再食補一下，沒多大問題用料排骨450克山藥1根高麗蔘適量料酒2勺姜2片...

25歲之後就會發現，姨媽量越來越少，總推遲等等問題出現，而這些問題也許是因為我們年輕，不懂得愛惜自己身體，熬夜，飲食不規律等。頭髮乾枯開叉、髮量稀-少發黃發黃白、掉髮嚴重手心偏熱出汗、手腳冰涼膚色不好、暗淡發黃，甚至...

藕，生食生津行瘀，止渴除煩，開胃消食，治霍亂口乾，療產後悶亂。止血定痛，解魚蟹諸毒。熟食補虛，養心生血，開胃舒鬱，止瀉充飢，生食宜鮮嫩，煮食宜壯老，用砂鍋慢火煮爛，入煉白蜜收幹食之，最補心脾。若陰虛肝火旺，內熱血少，及諸失血癥，熬濃藕...

因為自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血足了，執行暢通，渾身才有力氣。最近...

我從陳允斌老師那兒學來的方子，是我自己實踐拍照記錄在此分享給大家同時也方便自己需要的時候用。這個是傳統方子，產婦在產前吃可以增強體力，補益作用很強，稱其有勝過人蔘之功。原方出自清代王孟英食譜-玉林膏也叫代參膏...

補血補氣，清火明目，適用於出血過多引起的貧血，氣血兩虛，頭暈心慌者。有痛經的可以去掉西洋參。用料阿膠塊6克紅棗2顆西洋參2克枸杞2克冰糖2－3粒一款貧血，氣血兩虛的營養飲的做法阿膠我用的福牌黃盒精膠，這一塊正好6克，用著比...

玉靈膏為中醫食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息局飲食譜》，是補氣血的臻品。和阿膠糕雖都是補氣血產品，但是有區別。區別是補氣血方向不同。【玉靈膏】不容易上火，補心脾的血。阿膠糕容易上火，走肺經。要根據不同的症...

【玉靈膏】為中醫食療古方，是補血補氣的臻品，中央電視臺《百家講壇》，北京電視臺《養生堂》等欄目均有中醫專家介紹該方。原料組成：龍眼肉（幹）+西洋參（磨成粉比較好吸收），10:1的比例進行配備食療方龍眼肉與西洋參制膏，功能大補...