陳皮蘿蔔水

原理：
陳皮在中藥中，理氣，消積，健脾。蘿蔔，消食，止咳，又能清胃熱。兩者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。
用陳皮蘿蔔水，消食積效果非常好。根據反饋，很好寶寶喝後，明顯口氣減輕，大便變好。這個小食療方不僅可以消食積，還有化痰、止咳、消腹脹的作用。

用法：
現在生活條件好了，寶寶吃的過於油膩，過於飽，很傷脾胃，也很容易食積。每天因為食積感冒發燒咳嗽的孩子不計其數。
孩子不是每天都喝水嗎？把白開水換成陳皮蘿蔔水就好。所以，如果感覺孩子食積了，肚子脹脹的，或者有輕微的咳嗽，可以試試這個小妙招。

用料  

陳皮蘿蔔水的做法  

1. 白蘿蔔削皮、切塊與陳皮一起放鍋裡。

2. 鍋里加水至2/3容量，可以多煮一些，寶寶全天都可以喝。

3. 開火煮，等水煎後再煮約6、7分鐘，自己吃一下蘿蔔熟了就可以關火了。

4. 煮好的水，看看水變色了，說明陳皮藥性入水了。

5. 用勺盛出放碗裡涼一會，等水溫後，再倒入寶寶的喝水杯，就可以能寶寶喝了。