這道冰糖海蔘銀耳羹可以補腎健脾，適用於中老年人肺脾虧虛等，更適用於女性有美容養顏之功效，長期食用可以滋陰補氣
用料
| 海蔘 1只 | 大棗適量 |
| 銀耳200克 | 枸杞適量 |
| 冰糖適量 | 百合適量 |
美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法
準備好食材和配料
![美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第2張]( "美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第2張")
銀耳洗淨，浸泡至透，撕成小朵
![美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第3張]( "美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第3張")
將枸杞子、銀耳朵、棗片，百合放入鍋內，加入清水用中火煲約1小時
![美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第4張]( "美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第4張")
熬製一小時之後，出鍋之前放入海蔘
![美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第5張]( "美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第5張")
盛好開吃
![美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第6張]( "美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹的做法步驟圖 第6張")
小貼士
海蔘要後放入鍋內，避免高溫熬煮使海蔘融化
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美容養顏-冰糖海蔘銀耳羹
食譜館
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