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生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼

食譜館 人氣:1.71W
生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼的做法步驟圖

非常適合補充優質脂肪,配上咖啡,超級滿足!

用料  

可可 8克
椰子粉 7g
黃油 38克
雞蛋 1個
代糖 60g
黑巧克力 60克
速溶咖啡粉 1克
香草精 幾滴
海鹽 一點

生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼的做法  

  1. 將黑巧克力 咖啡粉 黃油隔水融化,加入其它材料攪拌均勻

    生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼的做法步驟圖 第2張
  2. 我放在cup cake裡烤,338F 15分鐘,烤完有一層油,放涼後,冰箱冷藏一晚!

    生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼的做法步驟圖 第3張
  3. 我分成了五個小蛋糕,平均一份160卡路里 2g淨碳水 15g脂肪 3g蛋白質 適合補充優質脂肪!

    生酮脂肪炸彈 巧克力布朗尼的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#生酮 #巧克力 #布朗 #脂肪 #炸彈 #
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