這道菜已含有澱粉，脂肪，蛋白質和維生素，適合減肥的小夥伴，土豆就可以代替主食，切記不要配米飯或者饅頭啦哈哈！
不喜歡雞胸口感的小夥伴可以換成去皮雞腿肉。
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 土豆 | 1個 |
| 香菇 | 2朵 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 鹽 | 2克 |
| 辣椒皮 | 2個 |
| 麻椒 | 適量 |
減脂三丁的做法
準備食材，我家人多所以用了兩塊雞胸🤪
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第2張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第2張")
把食材切丁，土豆用水沖泡一下。
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第3張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第3張")
土豆丁用適量橄欖油煎一下備用。
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第4張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第4張")
熱鍋涼油，下幹辣椒，香菇丁，麻椒
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第5張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第5張")
加入雞胸翻炒至雞肉變白。
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第6張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第6張")
加入土豆丁黃瓜丁翻炒2分鐘。
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第7張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第7張")
加入耗油，生抽，鹽，再翻炒兩分鐘。
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第8張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第8張")
撒雞精（不加也可以）盛出。也可以加點水澱粉，口感會更好👌🏻
![減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第9張]( "減脂三丁的做法步驟圖，減脂三丁怎麼做好吃 第9張")
小貼士
這道菜已含有澱粉，脂肪，蛋白質和維生素，適合減肥的小夥伴，土豆就可以代替主食，切記不要配米飯或者饅頭啦哈哈！
