這道菜最重要的是兩點:
1.選材。我用的是安格斯牛肉肋排。其他的好品質的牛肉應該都可以,最好不要有筋的,牛裡脊應該也可以。
2.醃肉。劃重點!
用了彌猴桃汁。不用很多,一斤肉我用了小半個。
彌猴桃有軟化肉質,除羶的作用。不習慣羊肉味道的用來醃羊肉也很不錯。曾經一個朋友從不吃羊肉,但是在我家醃過的羊肉串吃了好幾大串!
用料
牛肋排肉(無骨) | 1斤左右 |
蠔油 | 1勺 |
醬油 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
洋蔥碎 | 半個 |
彌猴桃 | 半個 |
料酒 | 1勺 |
糖 | 少許 |
孜然粉和五香粉 | 適量 |
玉米澱粉 | 1勺 |
我做的時候沒照相,這個是網上的圖,基本就這種略帶點脂肪的肉,或者牛裡脊我覺得應該也可以。 肉切成2釐米見方的小塊。
把所有的調料材料全扔進去抓勻。彌猴桃一定要抓碎,一片片的好看但是沒用哈。
醃製一到2個小時左右就可以了。空氣炸鍋是飛利浦,不同牌子可能火力不太一樣。180度10分鐘不用翻面,也很難翻面,叮好就可以上菜啦!
這道菜已經成為我家孩子的心頭愛,用他的話說:這是我最愛的牛肉!真的是太太太好吃啦!!!
小貼士
一定要選好一點品質的肉。
一定要醃肉!!
因為放了澱粉肉更軟嫩,而且調料都可以粘和在肉粒上,更入味。但是也不要太多啦,可以掛在肉上就可以,下次再做我記得補張圖上來。