東看看西看看還是決定在月子中心享福了。
記錄一下月子中心的月子餐點。每天三餐三點,按照“排、調、補、養”4個階段循序漸進的進補。
給大家一個參考,如果自己在家坐月子,也可以參照進食。
第三週,補,D20
用料
28天月子餐-D20的做法
D20,早餐
白灼油麥菜,土豆絲炒肉,肉鬆包,疙瘩湯,富硒雞蛋
D20,上午加餐
冰糖燉紅心火龍果
D20,午餐
魷魚炒西芹,口蘑,玉米粒燜飯,雞肉玉米湯,肘子
D20,下午加餐
曲奇餅,布丁(果丹皮葡萄乾)
D20,晚餐
油燜豆腐,澆汁帶魚卷,紅糖花捲,小白菜蝦皮枸杞湯,肘子燉土豆小白菜
D20,晚加餐
酸奶夾心麵包,五穀飲