快手奶油蘑菇三文魚意麵

減脂餐也可以很快樂！:-)
實際上是最近熱量攝入過高
圖個安慰～

用料  

快手奶油蘑菇三文魚意麵的做法  

1. 不用放油哦 小火煎三文魚 我在壽司店買的魚生比較小 兩面各約2分鐘 乘出備用

2. 意麵根據包裝指引 我水煮了11分鐘 加一勺鹽 時長視情況而定/ 白蘑菇洗淨切片 用煎三文魚剩下的油加熱 翻面時放入一小塊黃油🧈

3. 加入250ml牛奶（一點點麵粉可有可無） 將所有東西加入 煮到汁濃稠一點 可以出鍋啦～

4. 在黃油炒白蘑菇時我加了一小勺蠔油調味 三文魚撒了點鹽 看情況需要～ 中間灑過適量黑胡椒 最後也撒一點造型 健康美味出爐

小貼士

許多人會一半淡奶油一般鮮奶 我沒有買淡奶油就這麼快手做了～