2人分量哦。
用料
| 全麥義大利麵 | 150克 |
| 菠菜 | 100克 |
| 牛奶 | 180克 |
| 洋蔥 | 1/4個 |
| 火腿 | 50克 |
| 鹽 | |
| 黑胡椒 |
低脂早餐奶香菠菜全麥義大利麵|減肥食譜的做法
歡迎來到食譜館！
低脂早餐奶香菠菜全麥義大利麵|減肥食譜
食譜館
人氣：1.83W
熱文推薦
- 1低脂煎菠菜餡乳酪玉米餅|減肥早餐的做法步驟圖
- 2偽奶油蘑菇意麵 增肌減脂期低卡全麥意麵 全麥粉版奶油蘑菇醬 無奶油快手減脂意麵醬 低於400大卡的意麵的做法步驟圖
- 3無油減肥意麵「瘦身義大利麵--低脂意醬螺絲粉」的做法步驟圖
- 4減肥食譜|低脂秋葵炒蕎麥麵的做法步驟圖
- 5減肥可以安心食用的低脂菠菜青醬意麵的做法步驟圖
- 6鹹香燕麥全麥餅乾低脂低卡減肥零食的做法步驟圖
- 7低脂全麥吐司(減肥最佳早餐)的做法步驟圖
- 8「減脂低脂低卡主食」132卡 義大利雜蔬大麥飯 果腹感超強的減脂利器的做法步驟圖
- 9懶人食譜 減肥低脂麵包無油無糖無奶全麥歐包的做法步驟圖
- 10減肥食譜-早餐：全麥蜂蜜香蕉煎餅🥞的做法步驟圖
- 11義大利麵 女兒指定食品（減肥食譜）的做法步驟圖
- 12全麥面菜糰子❗️低脂飽腹減肥主食代餐的做法步驟圖
- 13減脂芝士菠菜義大利麵的做法步驟圖
- 14低脂烤南瓜藜麥菠菜水果沙拉|減肥食譜的做法步驟圖
- 15菠菜太陽蛋配全麥麵包丁|減肥食譜的做法步驟圖
猜你喜歡
- 1低卡減肥餐—貝柱菠菜蘑菇意麵的做法步驟圖
- 2美食最減肥9 低卡義大利千層麵的做法步驟圖
- 3「蛋奶素」低脂高蛋白菠菜鷹嘴豆義大利麵的做法步驟圖
- 4西紅柿菠菜雞蛋湯（低脂減肥早餐）的做法步驟圖
- 5低脂全麥雞胸肉抱蛋煎餃|減肥食譜的做法步驟圖
- 6懶人快手減脂餐，芝士菠菜青醬義大利麵的做法步驟圖
- 7義大利麵減肥食譜的做法
- 8「健康減脂」芝麻菜堅果青醬：低脂義大利麵醬，純素義大利麵醬的做法步驟圖
- 9減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！的做法步驟圖
- 10（我的減脂早餐1）健康全麥菠菜捲餅（190大卡）的做法步驟圖
- 11超健康牛油果全麥意麵 減脂食譜的做法步驟圖
- 12〈美味減脂早餐〉全麥紫薯菠菜餅的做法步驟圖
- 13孕期食譜-100%全麥義大利通心麵的做法步驟圖
- 14減脂快手早餐：咖哩全麥意麵的做法步驟圖
- 15「減脂期」低脂義大利麵烤冷麵的做法步驟圖
- 16減脂低卡早餐奶香南瓜蝦仁意麵的做法步驟圖
- 17減脂義大利麵的做法圖解 減脂義大利麵的做法步驟
- 18減肥主食代餐！香煎雞胸肉 低脂低卡 減重食譜！的做法步驟圖
- 19早餐低脂無米火腿雞蛋蔬菜炒飯|減肥食譜的做法步驟圖
- 20無油低脂洋蔥蘑菇全麥披薩|減肥食譜的做法步驟圖
- 21自制紅薯蔬菜泥餅全麥漢堡|低脂減肥早餐的做法步驟圖
- 22低油低卡的韭菜雞蛋全麥餡餅|減肥食譜的做法步驟圖
最近更新
- 1「轉」脆臊面的做法步驟圖，怎麼做好吃
- 2香蔥麵包（燙種法鹹麵包）的做法步驟圖
- 3新奧良烤翅的做法步驟圖，新奧良烤翅怎麼做好吃
- 4鹹蛋黃玉米的做法步驟圖，鹹蛋黃玉米怎麼做好吃
- 5涼拌沙葛的做法步驟圖，涼拌沙葛怎麼做好吃
- 6櫻桃酒，櫻桃醬，櫻桃罐頭，櫻桃汁的做法圖解 做法步驟
- 7簡單上手快的超好吃意麵的做法步驟圖
- 8牛排沙拉配芒果千島醬的做法步驟圖
- 9紫色果汁的做法步驟圖，紫色果汁怎麼做好吃
- 10寶寶不愛吃飯？試試這道湯的做法步驟圖
- 11宿舍小功率鍋也能煮飯的做法步驟圖
- 12牛扎糖🍬的做法步驟圖，牛扎糖🍬怎麼做好吃
- 13空氣炸鍋食譜，手抓餅花樣吃法，簡易「香蕉🍌披薩」的做法步驟圖
- 14葷素搭配的暖心便當來啦！的做法圖解 做法步驟
- 15魚香肉絲(簡單)的做法步驟圖，怎麼做好吃