羊肉時蔬飯糰

要說這羊肉怎麼吃，最地道的可要數手抓飯了，為了讓寶寶吃起來方便點，我就做成了飯糰的樣子。羊肉肥而不膩，和洋蔥搭配可是對絕佳CP，再配著米飯吃，很是入味呀！

用料  

羊肉時蔬飯糰的做法  

1. 準備材料：胚芽米1袋，羊肉30克、西藍花10克、胡蘿蔔10克、洋蔥5克、蘑菇1朵。

2. 把胚芽米提起浸泡15分鐘，然後上鍋蒸熟。

3. 把蘑菇下水焯15秒，切得碎碎的。

4. 把準備好的西藍花焯水，去除根部切成小朵。

5. 把胡蘿蔔去皮切成小丁，洋蔥切成小塊。

6. 把羊肉切成小塊，過水加薑片焯熟。

7. 把焯好的羊肉用攪拌機，攪拌成泥，這樣更容易咀嚼。

8. 鍋中倒一點油，加入切好的洋蔥翻炒出香味，加入切好的胡蘿蔔，西藍花和攪拌好的羊肉泥，
   把蒸好的胚芽米也放入鍋中。

9. 加入適量溫水，我大概加了30毫升。

10. 把鍋中所有食材翻炒至熟透就可以啦。

11. 把炒好的米飯，在手掌中團成一個個小飯糰，有搖飯神器的姐妹也可以用上喲~

12. 飯菜一鍋出，真的是省了不少事兒呢~超級簡單，羊肉的香味一下子都飄出來了！因為加了胡蘿蔔和洋蔥，噴香裡微微帶點甜味，很好吃的喲~

小貼士

前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
思媽已經把這些食譜整理好，進入公眾號“寶寶營養輔食”就可以檢視啦！