對某F的崇拜始於大學二年級，一隻電鍋成就無數美食，在學校也做過多次，最喜歡的就是不用咖哩粉的咖哩飯~
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用料
| 花椒大料 | 酌量 |
| 薑片 | 十多片 |
| 大蒜 | 兩頭 |
| 蔥白 | 約10cm一段 |
| 幹辣椒 | 兩個 |
| 番茄 | 2個 |
| 土豆 | 中等體型的兩個 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 捲心菜 | 小號的1顆 |
| 牛肉 | 少量 |
不用咖哩粉的咖哩飯（轉自宿舍非法食譜）的做法
薑片辣椒花椒大料爆香後放入燉肉用的小調料盒備用
胡蘿蔔土豆捲心菜牛肉切成2cm見方的丁
番茄切塊（可以在切塊之前把番茄放在火上烤一下，等皮裂開後剝掉皮，避免吃的時候遇到番茄皮很掃興）
按順序擺放：佐料放最下面，然後依次是：番茄，肉，土豆，胡蘿蔔
加水沒過土豆
開始煮，水開後五分鐘記得攪拌，避免糊鍋
水開後十分鐘加適量鹽，繼續煮到非常濃稠，基本沒有汁，西紅柿融化，土豆非常面的時候就可以出鍋啦
加到米飯上~一個人可以吃兩大碗~
![不用咖哩粉的咖哩飯（轉自宿舍非法食譜）的做法步驟圖 第2張]( "不用咖哩粉的咖哩飯（轉自宿舍非法食譜）的做法步驟圖 第2張")
