“夏天,四季中的第二個季節,天氣炎熱、食慾不振,唯夏天三寶:空調、WIFI加西瓜,一個不能少!但是過量食用西瓜容易造成腹瀉,尤其對於小孩子後果可能更加嚴重!所以來個贗品西瓜吧,將米飯模仿成西瓜,既能提高小孩子的好奇心,增加食慾,又能減少生冷西瓜的攝入量,是不是兩全其美呢!”
用料
米飯 | 2碗 |
雞蛋 | 2個 |
紅曲粉 | 1克 |
抹茶粉 | 1克 |
創意米飯吃法(4)——仿西瓜蛋炒飯的做法
取一空碗磕入雞蛋,放入適量鹽、胡椒粉攪打均勻;
再將雞蛋液分成1:1:2的三份,並在一份佔比1、佔比2的雞蛋液中分別放入抹茶粉、紅曲粉;
分別攪拌均備用;
分別向三個飯碗中放入適量米飯;
再次攪拌均勻;
起鍋熱油,分3次將米飯炒熟,期間可放入少許鹽調味;
準備一平盤、2個直徑不一的圓碗、1個慕斯圈;
將慕斯圈和大直徑碗擺好形成2個同心圓,再將抹茶飯倒入空白(2個同心圓補集)部分,用勺子或者手指壓平整;
將大直徑碗小心取出,放入小直徑碗,倒入原味蛋炒飯後再次壓緊實,再次將小直徑碗取出,將紅色蛋炒飯倒入剩餘空白部分壓緊實,再將黑豆豉(西瓜籽)不規則放入紅色炒飯中,輕輕按壓即可;
小貼士
1、抹茶粉可替換成青菜汁,紅曲粉可替換成腐乳、紅莧菜汁;
2、米飯也可無需炒,搭配壽司醋做成壽司米飯也可;
3、不愛吃雞蛋者,也可用少量開水將抹茶粉、紅曲粉攪拌均勻;
4、米飯不宜炒的太乾,以免不容易壓緊實,容易鬆散;