全麥麵粉雞蛋餅（減肥餐）

關於菜譜的問題都可以VX🆔1512413770找我噢~
這邊可能不常看，無法及時解答~
老少皆宜的一道菜，簡單又方便。
全麥麵粉比其他麵粉更加適合減肥期嗷   正在減肥或者平臺區的寶貝們看過來呀QVQ

用料  

全麥麵粉雞蛋餅（減肥餐）的做法  

1. 雞蛋+全麥麵粉攪和均勻
   份量可以根據自己的喜好，雞蛋多點就酥軟一點，麵粉多點就硬實一點。

2. 洋蔥切成圈

3. 中間的洋蔥心切成碎

4. 放進雞蛋麵液裡攪和均勻，加入鹽和糖/代糖，有減肥需要的寶貝，這裡建議使用代糖。
   可以根據自己的口味增加調料嗷嗷

5. 熱鍋之後加入油和洋蔥圈。

6. 倒入蛋液，注意不要倒滿。
   雞蛋液加上面粉煎熱以後是會膨脹的，倒滿的話會溢位來。

7. 不到滿的話，方便的時候比較完美，不會溢位來，美觀。

8. 快吃快吃

小貼士

將蛋液倒入洋蔥圈的時候千萬不要倒滿哦~
老少皆宜的一道菜，有減肥需要的寶貝就更好了~我是用來度過平臺區的QVQ