對於減肥一直在路上🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
天天花式研究各種減脂吃法
今天分享一款沒有一根麵條的低脂炒麵🥗
比普通的炒麵真的好吃太多了～
低脂高蛋白🥚非常適合減脂期的集美們
用料
| 豆皮 | 一張 |
| 雞蛋 | 一個 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 火腿 | 一根 |
| 番茄 | 一個 |
| 大蒜 | 一個瓣 |
低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法
食材準備好
![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第2張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第2張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第3張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第3張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第4張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第4張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第5張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第5張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第6張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第6張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第7張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第7張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第8張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第8張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第9張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第9張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第10張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第10張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第11張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第11張")
答應我一定要試試這盤炒麵
![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第12張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第12張")
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![低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第13張]( "低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚的做法步驟圖 第13張")
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低脂低卡豆皮版“偽”炒麵🥗營養均衡高蛋白🥚
食譜館
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