減肥 減脂 蔬菜豆腐湯

不用油，而且很好喝

用料  

減肥 減脂 蔬菜豆腐湯的做法  

1. 洗菜，豆腐用涼水衝一下

2. 鍋中倒水看看自己喝多少倒多少了

3. 水燒開之後放入豆腐煮兩分鐘，馬上放青菜，再煮30秒，撒調料。輕微攪拌一下。蓋上鍋蓋。煮豆腐是稍微撒一點鹽，能讓豆腐口感好。

4. 五分鐘後出鍋。

小貼士

其實不用只用方便麵料的，雞汁也行。自己沒有這些料的話，胡椒粉，食用鹽，孜然，味精，雞粉，拌在一起。倒入鍋中。就可以了。