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💁♀️💁♀️今天用做了蝦滑🦐丸子湯,湯鮮味美。蝦蛋白質含量高熱量低,減肥期間吃是非常好噠~
用料
番茄蝦滑蔬菜湯/減脂餐/🍅番茄娃娃菜湯的做法
準備好食材(蝦仁洗淨去蝦線)
將蝦仁、蛋清、胡椒粉、鹽、玉米澱粉倒入料理機打成泥。(或者先將蝦仁剁碎再加入配料拌勻)
番茄去皮切塊、娃娃菜切條
鍋中放入橄欖油
油熱後加入番茄丁炒軟
加入適量的清水(調料主要看水量)
水開後下入下滑(用虎口擠出蝦滑)
蝦滑漂浮上來後放入娃娃菜、生抽、鹽、香油調味(還可以再放點雞精)
菜煮熟後就可以出鍋啦!
美味!!!!
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