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2022年5月6日再次減肥的做法步驟圖
2022年5月6日再次減肥
食譜館
人氣:9.96K
和大寶每天體重永遠差30斤,每天體重起伏都差不多。
目前我126
大寶96
目標我115
大寶85
希望能堅持
用料
早餐也不能吃太多,一上午網課不運動
早雞蛋牛奶麵包水果
中午
粗糧
肉
蔬菜
幹
晚上青菜加湯加牛奶
2022年5月6日再次減肥的做法
早餐少量多樣
晚餐無主食
無
無
無
無
無
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減肥
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2022年5月6日再次減肥
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