減脂期可以吃的“烤冷麵”

每天怎麼研究如何做減脂餐-“烤冷麵”篇
減脂期的小夥伴可以試試哈！

用料  

減脂期可以吃的“烤冷麵”的做法  

1. 首先準備好食材。

2. 手撕杏鮑菇，打撒雞蛋我加了一丟丟鹽，我覺得有點鹹（不加也行）

3. 平底鍋加熱-放入杏鮑菇

4. 倒入雞蛋液

5. 剛入鍋的樣子

6. 差不多這樣就可以出鍋了

7. 抹上點蒜蓉辣醬

8. 鋪上生菜和低脂芝士片

9. 我發現豎著沒法卷，就換了個方向。
   加上半根火腿捲起來。

10. 噹噹   這就可以排盤了。

小貼士

平底鍋用隔空感受溫度小心燙哦！