爆炸熱量, 偶爾吃吃還可以噠。 方子稍微改了一下
用料
雞蛋 | 2個 |
火腿 | |
沙拉醬 | 勺 |
吐司 | 2片 |
胡蘿蔔 | 1/4根 |
捲心菜 | 2片 |
黃瓜 | 1/3根 |
番茄醬 | |
黃油 | |
粗粒砂糖 | |
芝士片 | 2片 |
韓國街頭超紅三明治復刻的做法
先用黃油煎兩片吐司,家裡沒有火腿了,我用的培根
黃瓜捲心菜和胡蘿蔔切絲(留少許捲心菜,等會要單獨放吐司上的)
放入兩個雞蛋,拌勻
放少許油,小火煎,蔬菜不要太多了,不然煎不成形
桌子上鋪一張保鮮膜,吐司上放沙拉醬
然後依次放上一片芝士片,蔬菜雞蛋餅,番茄醬
放上火腿(家裡只有培根了)
再放一片芝士片,捲心菜
另一片吐司原方是抹黃油和糖(我抹了低脂乳酪,一樣好吃)
保鮮膜包緊,一切二
然後可以幸福地吃拉