南瓜胡蘿蔔奶昔

蒸啦一屜，紅薯、南瓜、山藥、芋頭、胡蘿蔔！南瓜泥發麪做麪食。芋頭，山藥做菜，蒸完的胡蘿蔔吃一口哇很甜。孩子就不愛吃胡蘿蔔。南瓜還可以接受。剩點胡蘿蔔，南瓜，加點牛奶會不會好喝呢？做完一喝嗯！不錯哦！                                          南瓜🎃:健脾，預防胃炎，防治夜盲症等等                                            胡蘿蔔:補肝明目，清熱解毒，改善貧血等等

用料  

南瓜胡蘿蔔奶昔的做法  

1. 南瓜，胡蘿蔔去皮上鍋蒸熟。用筷子能扎透就可以。

2. 蒸熟的南瓜胡蘿蔔，牛奶一起放攪拌機攪拌，時間不用很長，三樣融合在一起就可以。倒杯子里美美噠開喝！😄喜歡細膩口感的可以過濾，看個人喜好吧！破壁機口感更好！

小貼士

南瓜，胡蘿蔔本身自帶甜味，我沒加糖，原汁原味。喜甜的朋友可以自己加一小勺煉奶或者白糖放攪拌機裏一起攪打，也可以攪打完後再加。看個人喜好啦！ 方子的克數是一人量。