第❷❾道減脂菜 | 貝貝南瓜蒸蛋（超級簡單！）

Dear，早上好呀😎

最近週三週五晚上小忙都會去工作室跳舞，所以如果停更不要覺得奇怪哦，有問題歡迎交流呀～減脂餐也可以超好吃，今天這道南瓜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋好吃到爆，一口氣吃兩個也不會胖😜

🔻南瓜蒸蛋（兩個份）🔻
⏰耗時15分鐘
💰耗費約20元

🛒採購清單
✨食材：蝦仁十幾個、貝貝南瓜兩個、雞蛋一個
✨調料：鹽少量

🔸製作過程
1⃣️蝦仁解凍洗淨、貝貝南瓜切蓋挖空
2⃣️開火，將南瓜放入蒸10分鐘，同時準備打散雞蛋，加入1:1的水和少量鹽均勻打散
3⃣️用濾網將雞蛋液過濾到南瓜中，可以很好避免氣泡的產生，顏值更高，繼續蒸五分鐘
4⃣️蛋液基本凝固，加入蝦仁蒸30秒（我用的北歐紅蝦，所以不用很久）即可出鍋～
👩🏻‍🍳一道吃不胖的高顏值減脂菜就完成啦，南瓜真的是超級軟糯又營養‼️

💌貼心提醒
🧸減脂菜一定要少油少鹽，不會出錯
🧸貝貝南瓜建議蒸吧，小小個自己去皮什麼太麻煩了～

🏃🏻‍♀️我會努力更新減脂菜，希望我們一起變瘦變美呀❤️可以加busymelly交流喲～

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用料  

第❷❾道減脂菜 | 貝貝南瓜蒸蛋（超級簡單！）的做法  

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