沒有沙拉醬的低脂土豆泥

值班的時候點外賣老來不及 就想自己帶便當叭
日常健身之後看見沙拉醬是要命的
參考了很多配方做了這個沒有沙拉醬的土豆泥
時間也不需要很長 等待的時間裏還可以準備別的

用料  

沒有沙拉醬的低脂土豆泥的做法  

1. 土豆洗淨去皮，切成厚0.5cm的片，直接放在鍋裏蒸10min。能戳透的時候關火取出

2. 放在碗裏拿勺子壓散，加鹽和黑胡椒，拌一拌加牛奶。這裏我的牛奶是一點一點加的。不拘泥於多少。邊加邊拌勻直到達到自己喜歡的黏稠度就可以啦。

3. 在碾土豆泥的過程裏可以煮雞蛋和玉米粒，切西紅柿丁黃瓜丁之類的。雞胸肉我用的現成的。配料都切成小小塊拌在土豆泥裏拌勻就好啦。

小貼士

我拌土豆泥之前在碗里加了一點點檸檬醬，1/3勺子那麼多就夠。整個土豆泥還有檸檬香遭到了巨大好評😄