招待朋友第一次做沙拉，配菜有點多，手忙腳亂的哈哈，但是非常美味，全吃完了，開心😁
用料
| 蝦 | 只 |
| 牛油果 | 個 |
| 芒果 | |
| 千禧番茄 | |
| 苦菊 | |
| 藜麥 |
牛油果鮮蝦藜麥沙拉的做法
煮藜麥的時候處理蝦，比較省時間
蝦去頭去蝦線，開水燙十秒撈出，過冷水剝殼，撒少許黑胡椒海鹽醃製，用黃油煎熟備用（奶香四溢，味道更豐富）清洗苦菊控幹水分鋪在沙拉碗底
牛油果切片，芒果切塊，小番茄對半切油醋汁：蘋果醋、橄欖油、生抽、蜂蜜、黑胡椒粉等調製料汁
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牛油果鮮蝦藜麥沙拉
食譜館
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