早晨備好材料，帶上每日愛心午餐便當
用料
| 牛油果 | 半隻 |
| 金槍魚罐頭 | 一罐 |
| 番茄 | 一個 |
| 西蘭花 | 適量 |
| 苦菊 | 半顆 |
| 雞蛋 | 兩個 |
| 酸奶 | 一盒 |
| 芝麻 | 少量 |
| 千島醬 | 適量 |
金槍魚牛油果田園沙拉的做法
材料如圖切切好，西蘭花，雞蛋水煮好
![金槍魚牛油果田園沙拉的做法步驟圖 第2張]( "金槍魚牛油果田園沙拉的做法步驟圖 第2張")
金槍魚罐頭伴千島醬，苦菊鋪底，接下去把菜依次排上便當盒，，淋上酸奶，撒芝麻就搞定了
![金槍魚牛油果田園沙拉的做法步驟圖 第3張]( "金槍魚牛油果田園沙拉的做法步驟圖 第3張")
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金槍魚牛油果田園沙拉
食譜館
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