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田園果蔬雜拌
01-06
春假期間大魚大肉吃多了,這兩天各位型男靚女們爲了去脂清油,估計都在家勒緊褲腰帶狂啃蔬菜水果了吧?沒關係,同志們,再挺兩天,再吃幾天素食你就可以重返健康美麗了,記住!堅持到底就是勝利!不過吃素也不能太虧待自己,各種營養的攝...
田園什錦蔬菜飯
10-02
蔬菜雞蛋的雜糧素炒飯,纖維蛋白營養全全,偶爾調換口味的飯飯。用料雞蛋四隻土豆一個胡蘿蔔一根番茄兩個小黃瓜一根香菇六棵茄子一個青椒一個大小米二米飯田園什錦蔬菜飯的做法蒸好的大米小米二米飯,多吃小米健康呦。各種...
田園排骨湯(懶人版)
03-22
排骨湯真是個好東西,煲起來省事,味道美味,而且相容幷包,能接納很多食材,營養也很豐富。以前都是加點冬瓜之類,爲了處理買多了的玉米就把玉米也切切丟了進去(玉米:怪我咯),沒想到味道堪比飯店(掩面)。這版排骨湯需要的食材很普通,燉...
免揉麪包(歐式田園風味)
01-17
如果你家裏沒有蒸汽烤箱如果你懶得用手工揉麪如果你愛吃富有嚼勁的歐式麪包一定要試試這種方法,不可思議的美妙~~因爲實在是太簡便了,只要將材料混合成麪糊,再經過18小時的等待,就可以了~這種做麪包的方法據說是紐約的一...
田園鮮蔬卷
12-23
其實很簡單的~任何形式的salad再用新鮮生菜捲起來就好啦~這次salad裏面...還是有土豆(我了個去!)放心...還有3公斤的土豆在冰箱呢==用料黃色彩椒一個土豆2個100g蕃茄1個30g生菜紅蘿蔔1條20g蔥一段鷹嘴豆泥2勺田園鮮蔬卷的做...
田園瓦煲粥
01-27
用料大米200克西紅柿1/2個豌豆30克雞蛋1個薑片1片料酒1湯勺白胡椒粉、鹽、糖、雞精適量清水1飯碗(煮豌豆)清水按大米1:清水10-13的比例食用油10滴(煮粥)香油1/2湯勺食用油1湯勺(炒豌豆)田園瓦煲粥的做法大米洗淨,用適量清水...
田園素炒
01-09
用料黃瓜2兩胡蘿蔔2兩洋蔥半個土豆2兩奶酪(Cheese)1片田園素炒的做法鍋裏放2勺油,入土豆粒,用高火炸成金黃(大約2分鐘),注意要不斷用鍋鏟推一下土豆土豆先裝盤,鍋裏剩少許的油,放入洋蔥爆出香味(高火),再倒入黃瓜翻炒,並即刻放入...
田園色拉配油醋汁
12-10
用料特級初榨橄欖油2大勺康樂醋1大勺生菜色拉超市買山羊奶酪或者其他可單吃的奶酪超市買蜂蜜檸檬汁1大勺鹽1/2小勺田園色拉配油醋汁的做法生菜色拉放在大色拉碗裏。放上搗碎的奶酪拿一個小的密封罐或者是小的樂克樂克...
意式鮮蝦田園沙拉
11-23
新鮮的食材,清涼感很適合夏天用料紫葉生菜半棵冰鮮蝦10只雞蛋兩個冰山西生菜半棵平菇約6-7個橄欖油意大利黑醋黑胡椒意式鮮蝦田園沙拉的做法兩種生菜洗淨撕碎,平菇洗淨切片,雞蛋煮熟用冷水震涼蝦自然解凍去殼去黑線,用橄...
春日田園比薩
02-22
3月倒春寒,總是反反覆覆地下雪下雨,所以春播有點兒延後了。好在,春天雖然會遲到但從不缺席。哪怕身處疫情中也一定要相信總有回暖的一天!春日田園比薩,餅皮給出的量可以做4個,一次吃不完的話,裝在保鮮袋裏放進冰箱冷凍儲存。...
田園果香蝦
10-25
用料大蝦300奇異果適量西芹適量哈密瓜適量鹽根據個人口味糖根據個人口味生粉適量奶油適量歐芹幹適量蒜蓉適量黃油適量他力根適量田園果香蝦的做法1大蝦剝去外殼,從背部劃一刀剔去沙腸後用雞蛋、生粉、歐芹幹、他力根等...
田園蛋炒飯
09-06
啊啦其實嘞就是胡蘿蔔蛋炒飯我這個胃容量忒小的人今天中午不知不覺就吃完了一大盆用料雞蛋一隻胡蘿蔔一小半鹽巴少許雞精少許豬油一點點(可以不用)隔夜飯一碗蔥少許田園蛋炒飯的做法把蛋打好,胡蘿蔔切丁備用鍋裏倒適量油...
印象田園
09-18
用料土豆500噸倭瓜500噸印象田園的做法使勁炒...
田園風餃子
12-24
用料幹玫瑰花幾朵茴香葉子10片香菜葉子5根麪粉500克清水260毫升田園風餃子的做法麪皮是500克麪粉,加入260毫升的清水,再醒面1個小時,和成軟硬適中的麪糰。麪糰醒好後,用擀麪杖擀成薄薄的面片,再用杯子或者模具壓出圓形。面...
田園臘排燉
01-12
用料臘排骨幹豌豆粉條番茄兒菜姜蔥乾花椒田園臘排燉的做法將臘排骨在清水中泡5個小時以上,再清洗乾淨備用。這個步驟一定不能省略,否則燉出的排骨會非常鹹;幹豌豆泡3個小時以上將排骨放在沸水中,加入料酒,煮開後撈出在燉...
田園雞肉小餅(減肥中午餐)
08-29
減肥節食運動時期中午是最重要的。既要吃好,有營養還要不能有太多的脂肪。所以做一個好吃不胖人的雞肉小餅吧。(因爲是用手機拍照所以照片不好看請見諒^O^)用料雞肉香菇胡蘿蔔山藥洋蔥(最好選辣一些的)麪粉雞蛋料酒,黑胡椒...
法式田園蔬菜沙拉
12-20
我喜歡FranchDressing有橄欖油的香味,又酸又芳香,YUMMY~!用料橄欖油歐芹迷迭香白胡椒粉,鹽紅酒,檸檬汁櫻桃番茄生菜黃瓜洋蔥紫甘藍法式田園蔬菜沙拉的做法調配FranchDressing醬汁蔬菜洗淨瀝乾,切片裝盤淋上FranchDressing就...
鬱金香🌷田園麪包
12-28
剛開始單純是被它的顏值種草,做完後被過程和味道折服,疫情期間能用食材少,畫得比較拘謹,下次要多放點五顏六色的,像洋蔥,胡蘿蔔,青黃椒,蘆筍,迷迭香……熱熱鬧鬧才更田園~用料高筋麪粉250克低筋麪粉100克細砂糖10克鹽6克乾酵母5...
巨巨巨好吃❤️🔥❤️🔥的田園沙拉
12-31
今天的這個沙拉,同學們一定不能錯過,真的好吃😋原本辛辣的洋蔥被白醋和糖醃漬過之後變得酸酸甜甜,顏色還粉粉嫩嫩,連小朋友都能吃。主角培根土豆泥更是一絕,配上鋪底的奶酪一起吃,全程不加別的調味料,最多加點黑胡椒,吃完你絕...
辣炒田園雞
09-22
噴噴香的辣炒田園雞,最最下米飯用料雞腿2只乾紅辣椒3個香蔥4段薑片4片味達美4勺香醋2勺料酒3勺蠔油2勺糖2勺青辣椒2個蒜片6片土豆兩個辣炒田園雞的做法水蔥段2段薑片2片起鍋燒開水把洗淨的雞腿塊倒入料酒少許去腥去血...
田園龍骨湯
12-28
清淡無油膩,特別適合宿醉後醒來喝一碗用料龍骨2根甜玉米2根胡蘿蔔1根鹽少許田園龍骨湯的做法龍骨洗淨斬斷,玉米、胡蘿蔔切斷鍋中加水煮沸,倒入龍骨焯掉血水,出沫子了撈出龍骨再用清水沖洗乾淨燉鍋里加水,放入焯好的龍骨、...
田園雞肉燉飯
12-19
就是一款簡單的蔬菜燉飯,加點雞肉。蔬菜的種類不限,家裏有什麼比較耐煮的蔬菜都可以一起放進去燉,易熟的可以最後再加進去燜。總之,怎麼做都是好吃的^^用料豆角糯米1人份大米1人份全雞腿3只紅豆小半杯土豆香菇7朵冷凍雜蔬...
田園風式烤芥末三文魚(可不加芥末)
11-13
喜歡吃三文魚但從超市買來的又不敢生吃,自創了這款烤三文魚,方便簡單又美味用料洋蔥半個三文魚一塊醬油100克西紅柿一個料酒適量大約50g芥末適量(根據個人口味)錫紙一包檸檬一個黑胡椒粉適量田園風式烤芥末三文魚(可不加芥...
田園吐司(金大旺)
10-11
偏淡,建議加葡萄乾,或者不加葡萄乾的話,多加20克砂糖。原配方修改如下(已經多加了20克的砂糖和2倍的葡萄乾了用料風車高粉100g金像100g低粉50g砂糖40g雞蛋30g酵母3g鹽3g奶粉10g水(未加完)160g黃油20g葡萄乾(未加)20g田園...
芝士田園焗飯
03-26
用料番茄1個青椒1個裏脊肉白米飯鹽、澱粉、番茄醬芝士田園焗飯的做法食材番茄連皮一起吃營養更好喔拌均翻炒芝士要撒均勻喔燜至芝士開始融化時熄火出鍋入盤開吃...
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