公司沒有食堂，天天外賣各種膩
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 生菜 | 3片 |
| 紫甘藍 | 2片 |
| 生菜 | 3片 |
| 蘆筍 | 3根 |
| 牛油果 | 半個 |
| 小番茄 | 8個 |
| 鹽、橄欖油 | 適量 |
| 自制沙拉醬 | 適量 |
| 雞蛋 | 2個 |
雞胸肉用鹽、羅勒和香葉煮熟（最好切成兩片煮，易熟，冷卻後手撕）
雞蛋煮熟後切塊
蘆筍焯水（加適量鹽、滴一到兩滴橄欖油）
紫甘藍、生菜、牛油果、小番茄洗淨愛咋切咋切
沙拉醬還是買吧，目前還沒做出滿意的味道😂
小貼士
我做的是兩人份的，可根據需要適量增減
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週一工作沙拉食譜～水煮雞胸肉雞蛋沙拉
食譜館
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