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蒸槐花 配料做法都簡單的河南蒸菜 可做爲減脂食譜
12-22
滿樹的槐花四處飄香,吃槐花的季節來嘍。選擇嫩嫩的未開放的槐花,蒸出來口感最好。這個也是跟婆婆學的,槐花可以換成茼蒿,芹菜葉,荊芥,胡蘿蔔或者各種野菜,最好是出水少的菜。所有調味料根據自己的口味酌情增減,我更喜歡吃出菜...
德普烤箱食譜——輕乳酪蛋糕
03-24
好吃。。。夏天的時候吃最棒了!用料奶油芝士180g黃油30g淡奶油30g細糖50g低筋麪粉10g雞蛋2個玉米澱粉5g德普烤箱食譜——輕乳酪蛋糕的做法原料合影嘍將雞蛋打散,蛋清和蛋黃分開。將奶油芝士和淡奶油、酸奶一起隔水加熱...
食譜-酸奶醬捲心菜絲色拉
12-26
不敢生吃保供生菜捲心菜的可以試試用料捲心菜200g玉米50g火腿片30g糖1小勺無糖酸奶70g醋1小勺胡椒鹽1/4小勺黑胡椒適量食譜-酸奶醬捲心菜絲色拉的做法捲心菜切下洗淨後直接沸水煮熟,玉米煮熟後瀝乾放涼,火腿片切條捲心...
破壁機養生食譜🎏六款超下火的綠豆沙搭配
12-29
夏天快到了給大家整理了幾款超好喝又下火🔥的綠豆沙搭配夏日必備,快收藏起來做吧!聽說還可以凍起來做冰棍呢🧊~~~快來試試叭~~用料綠豆適量黃豆適量銀耳適量薏米適量大米適量南瓜適量百合適量燕麥適量純牛奶適量純淨水適量破...
紅豆銀耳紅棗羹-破壁機食譜
01-01
銀耳出膠總是要熬煮些時候,懶人怎麼辦呢。手頭只剩下紅豆綠豆,瞎組合一下吧,味道居然還不錯。既能飽腹,又香甜養生,也適合搭配早餐哦用料銀耳1/2朵紅豆30克紅棗2顆冰糖3-4粒紅豆銀耳紅棗羹-破壁機食譜的做法如上材料清洗幹...
懶人版ABC湯—自動烹飪鍋食譜
03-22
ABC湯,套用#爸爸去哪兒2#中曹格的話,ABC湯富含維生素A、維生素B、維生素C,很適合給孩子們喝哦!這是馬來西亞家喻戶曉的懶人湯,做法很簡單噢!用料腔骨500克玉米200克胡蘿蔔200克西紅柿100克洋蔥100克黑胡椒2克鹽4克水量1200...
減肥食譜——怎樣越吃越瘦
03-25
對於減少脂肪生成,似乎無可爭議的方法就是少吃脂肪類食物。你會說,這個簡單,我不能節食,但是我可以少吃點脂肪類的食物啊。這裏我要着重強調一個誤區——到底哪些是高脂肪類食物呢?比如說,我家兩位母后大人非常怕吃的,認爲吃...
椰子/無花果/芒果/柳橙/南瓜/草莓生牛奶糖(上村真巳《生牛奶糖與手工糖果》基本食譜篇八)
03-25
準備和小夥伴@高高高豆豆來搬運這本書,豆豆是個宿舍黨妹子,只有一個電飯煲,喜歡拿自己or室友的牀板拍照,還在喂肥室友的道路上一條道走到黑!這個菜譜屬於基本菜譜,後面篇N都是在此基礎上的變化出來的生牛奶糖,以及牛奶糖、生...
德普烤箱食譜—巧克力棒
03-21
香脆的巧克力棒。用來看劇時磨牙或者當辦公室零食超棒。也可以自由發揮,做成抹茶棒,或者加葡萄乾,堅果做成能量棒,都可以。PS:老面是指發麪的面種子,北方叫面起子。就是發麪蒸饅頭或做麪包時剩下一小團面,由於裏面有很多酵母...
食譜-南瓜蒙布朗布丁
12-12
上海疫情,政府發的保供蔬菜適合做甜品的也就只有一個南瓜了,奶油都是找鄰居買的,且吃且珍惜用料南瓜(布丁用)200克(可食部分)淡奶油(布丁用)140ml雞蛋(布丁用)2個牛奶(布丁用)70ml砂糖(布丁用)30克南瓜(南瓜奶油用)200克砂糖(南瓜奶油用...
記錄一週食譜和千卡
12-12
記錄一下一週只靠吃不運動會不會掉稱!僅記錄僅記錄!!!用料蔬菜乾雞蛋個記錄一週食譜和千卡的做法週一中飯週一晚飯週一記錄,喝水2000ml,沒運動。週二早飯週二中飯週二晚飯週二記錄,喝水1800-2000左右,沒運動。週三中飯週三晚...
【正大錢食譜】食材簡約的老母雞靚湯
12-25
疫情隔離在家,食材都很緊張,好不容易買到一隻黃油老母雞,炒着吃、烤着吃肉質都太硬,只有燉湯是最合適的,限於手邊的食材,做了一個簡約版的老母雞靚湯,喝着也好美。用料料酒適量鹽適量黃油母雞半隻桂皮、八角各1塊紅棗3顆白鬍...
🔥蒜蓉烤茄子🍆{空氣炸鍋食譜}
12-30
超愛燒烤店的烤茄子,滿滿的蒜香加上軟糯的茄子肉,拿來拌飯真的超絕!用空氣炸鍋做烤茄子太方便了,味道不輸燒烤攤的烤茄子哦!‼️另外配方中的蒜蓉醬也可以用來蒸蒜蓉粉絲蝦,扇貝,鮑魚等蒜蓉類的蒸菜,完全是百搭款蒜蓉醬用料紫茄...
露營食譜
12-31
露營,有時候想不起來準備點啥記錄點可以直接帶出去不用再二次加工的食物用料蛋個露營食譜的做法🌿硬貨管飽,可以呆一天壽司卷或者日式飯糰三明治滷豬蹄滷蛋滷牛肉滷蛋滷雞爪檸檬雞爪白斬雞(放冰袋裏更佳)幹炸帶魚撈汁小海...
山藥 |養脾胃系列食譜
01-01
脾胃不好,重在食療準備了一系列的菜譜準備逐一製作嘗試~具體菜譜寫在每個圖底下⭐核心食材:山藥用料山藥紫薯山藥|養脾胃系列食譜的做法⭐紫薯山藥糕1.山藥和紫薯蒸熟(按喜歡的比例搭配即可),去皮後分別碾壓成泥。2.在山藥...
綠豆沙牛乳-破壁機食譜
12-22
最近在跟劉畊宏直播間運動,運動期間需要補充大量水分,來得及就會搞個水水來喝,今天是綠豆沙牛乳用料綠豆50克糯米30克冰糖2顆水600毫升牛奶270毫升綠豆沙牛乳-破壁機食譜的做法上邊的材料,除牛奶外,都放到破壁機中,豆漿模式...
薈萬珍食譜:女生夏日必備甜品,桃膠皁米雪燕銀耳羹!
01-03
桃膠,相信大家都不陌生,就是樹皮分泌出的一種膠狀物,摸起來軟軟彈彈的,小時候很喜歡玩。《本草綱目》中記載桃膠是在“桃茂盛時,以刀割樹皮,久則膠溢出,採收,以桑灰湯浸過曝幹用。”桃膠和皁角米雪燕一起稱爲桃膠三寶,有緩解便...
6款夏日養生破壁機食譜
12-25
夏天就要到了,不想吃飯的時候,想減脂的時候,來一杯破壁機做的飲品,就一個贊住了!用料紅棗6顆牛奶250ml6款夏日養生破壁機食譜的做法奶香玉米汁低脂甜稠,好喝到哭「玉米汁模式」用時30分鐘大米20g小米20g玉米粒看着來純牛奶2...
【正大錢食譜】超簡單的新奧爾良烤翅
12-27
疫情期間叫炸雞是沒戲了,還好之前囤了新奧爾良醬,來一個超簡單的新奧爾良烤翅的版本,味道不輸肯X基。用料雞翅中8個新奧爾良醬適量【正大錢食譜】超簡單的新奧爾良烤翅的做法雞翅中解凍後,清水沖洗一下,正面、反面各劃兩刀...
破壁機食譜100天不重樣之D1,南瓜銀耳羹
12-31
🥛今天給姐妹分享一款低卡甜品,南瓜銀耳羹,銀耳營養豐富滋補又養顏,特別適合女孩子喝,滿滿的膠質,口感香甜順滑,好喝還不胖~快把手中的奶茶放下來試試吧~🌸食材:鮮銀耳:45g南瓜:150g蓮子:15g大米:15g水:400ml牛奶:200mlPS:牛奶後加哦,...
脫髮的你一定要知道的食譜,讓你滿頭黑髮
12-24
現在的人經常熬夜玩手機,工作壓力大,氣血不足,產後照顧孩子累的,很容易出現大把大把的脫髮,今天給大家推薦這個九蒸九曬芝麻丸,吃一段時間後,不但能防脫髮,還能長出新頭髮搭配桑葚黃精膏一起吃,效果更加好用料黑芝麻500克蜂蜜1...
哥本哈根食譜5
03-20
第五天,感覺今天食譜不合理,太豐盛了,用料早餐:胡蘿蔔一根午餐:銀鱈魚<200克晚餐:牛排<200克晚餐:生菜不限量晚餐:芹菜不限量哥本哈根食譜5的做法早餐沒黑咖啡,不開心!讓我怎麼有精神迎接減肥的第五天!太喜歡今天的午餐了!國產很多...
刪除所有生酮食譜
12-29
自從在下廚房發了幾個生酮食譜,有蠻多人收藏和喜愛的,但是很抱歉地告知大家,我將刪除所有生酮食譜,避免生酮概念再害人。本人自2015年踐行生酮,堅持極低碳水,配合健身,確實維持了體重,身材,但是給身體和心理帶來了嚴重的危害,五...
女兒說寫個土豆雞食譜,這是媽媽的味道
12-12
這個土豆雞食譜是從馬先生奶奶那兒學來的,是馬先生小時候就很愛吃的一道菜,後來有了馬小妞,妞兒從6歲就開始唸叨我要把食譜寫出來,因爲她實在太喜歡吃了。老說以後她長大了,可以學了做給她自己的孩子吃😂現在馬小妞7歲多了...
豐富又好操作的露營野餐食譜彙總
12-28
最近露營真的很火,不能免俗和小夥伴相約露營,必然要準備一些飲食,一行一共11人,自帶了足量的燒烤食材,所以就準備瞭如下操作較爲簡單、方便攜帶的甜品和小吃,都是可以隔夜的食譜方便提前準備,大家都吃的很飽就是啦。食譜來自...
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